EKOLOJİ HABER- Şırnak’ın Silopi ilçesinde bolca yetişen yer fıstığı, ülkenin dört bir yanına gönderiliyor ve Hasılat dönemi geldiğinde de çiftçiye büyük katkı sağlıyor. Son zamanlarda Şırnak’ın Silopi bölgesinde yer fıstığı çiftçilerin en çok kazandıran ürünü oldu.
Şırnak Silopi’de üretilen yer fıstığı, hem muhteşem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla ülkenin dört bir yanına gönderilmeye başlandı. Çiftçilerin en kazandıran ürünleri arasında yer alan ve Devlet destekli üretilen bu yer fıstıkları bu yıl çiftçiler için kazançlı bir ürün oldu. Çiftçiler Atıl arazilerini fıstık bahçesine döndürerek kendilerine bir gelir kapısı daha açtıklarını belirtiyorlar. İşte Şırnak’ın Silopi ilçesinde üretilen yer fıstığının sağlığınıza olan katkıları ve önemli faydaları…
1. Kalp Sağlığına Faydası
Yer fıstığı, doymamış yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Bu yağlar, kalp sağlığını destekler ve kötü kolesterolü düşürür. Aynı zamanda içeriğindeki magnezyum, kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltır.
2. Kilo Kontrolü
Yer fıstığı, yüksek protein ve lif içeriği ile tokluk hissi yaratır. Bu sayede daha az yemek yemeye yardımcı olur. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne katkı sağlar.
3. Antioksidan Kaynağı
Yer fıstığı, vücut için gerekli olan birçok antioksidanı içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikalleri temizler ve kanser gibi birçok hastalığa karşı koruma sağlar.
4. Kemik Sağlığına Katkısı
Silopi yer fıstığı, kemik sağlığı için önemli olan mineralleri bolca içerir. Magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller, kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur.
5. Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir
Yer fıstığı, B6 vitamini açısından zengindir. Bu vitamini tüketmek, beyin fonksiyonlarını destekler. Ayrıca, içeriğindeki folik asit, hafızayı güçlendirir ve yaşlanma sürecinde beyin fonksiyonlarını korumaya yardımcı olur.
Kaynak:Şırnak73haber
